منـــــــتـــــــــديــــات ايــــــــمـــــــــــــو

هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل
ويسعدنا كثير انضمامك لنا
للتسجيل اضغط هنا

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منـــــــتـــــــــديــــات ايــــــــمـــــــــــــو

هذه الرساله تفيد بانك غير مسجل
ويسعدنا كثير انضمامك لنا
للتسجيل اضغط هنا

منـــــــتـــــــــديــــات ايــــــــمـــــــــــــو

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منـــــــتـــــــــديــــات ايــــــــمـــــــــــــو

just for you


    قبل ان تذهب الى السرير تناول المو

    ²º¹¹.∕Ɩ∕ƖƠ̴̴͡.̮Ơ̴͡D̸Ў«.¸¸
    ²º¹¹.∕Ɩ∕ƖƠ̴̴͡.̮Ơ̴͡D̸Ў«.¸¸
    المشرف العـــام
    المشرف العـــام


    عدد المساهمات : 258
    نقاطي : 10488
    تاريخ التسجيل : 26/01/2011
    العمر : 31
    الموقع : + +

    قبل ان تذهب الى السرير تناول المو Empty قبل ان تذهب الى السرير تناول المو

    مُساهمة من طرف ²º¹¹.∕Ɩ∕ƖƠ̴̴͡.̮Ơ̴͡D̸Ў«.¸¸ الجمعة أغسطس 05, 2011 8:59 pm

    قبل ان تذهب الى السرير تناول الموز



    قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق
    في نوم عميق ..

    هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس .

    فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين
    الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

    وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
    والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته
    والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون
    مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
    من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.


    يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان
    وذلك لفوائده العديدة التالية:


    1ـ مضاد للشيخوخة.

    2ـ يزود الجسم بالطاقة.

    3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [a] .

    4ـ غني بالأملاح المعدنية.

    5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.

    6ـ يساعد على نمو الدماغ.

    7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية


      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 21, 2024 10:13 pm